Platinum 100% Creatine Micronized - 400g

Beneficios principales ✔ Aumento de fuerza Permite levantar más peso o hacer más repeticiones. ✔ Mayor masa muscular Favorece el crecimiento muscular al mejorar el rendimiento en el entrenamiento. ✔ Más energía en entrenamientos intensos Ayuda a regenerar ATP, la principal fuente de energía muscular. ✔ Menor fatiga muscular Permite sostener entrenamientos más largos o intensos. ✔ Mejor recuperación Puede ayudar a reducir el daño muscular después del entrenamiento.

Contenido: * 400 g de creatina monohidratada micronizada * 5000 mg (5 g) por porción * 80 servicios

¿En qué momento tomarla? * La creatina funciona por acumulación en el músculo, no por efecto inmediato. Se puede tomar: • Antes de entrenar • Después de entrenar • En cualquier momento del día Lo más importante es tomarla todos los días. ¿Cómo tomarla? Dosis estándar: 5 g diarios (1 scoop) Mezclar con 200–300 ml de agua. Otra referencia usada en deporte: 1 g por cada 10 kg de peso corporal. Ejemplo: Persona de 70 kg → aprox 7 g diarios.